Калькулятор ИМТ
Рассчитайте индекс массы тела и узнайте, что он говорит о вашем весе.
Что такое ИМТ
Индекс массы тела — отношение веса в килограммах к квадрату роста в метрах. Например, при росте 170 см и весе 70 кг ИМТ = 70 / (1,7 × 1,7) ≈ 24,2. Всемирная организация здравоохранения использует его как простой способ оценить, соответствует ли вес росту.
| ИМТ, кг/м² | Оценка |
|---|---|
| менее 16 | Выраженный дефицит массы тела |
| 16–18,4 | Недостаточная масса тела |
| 18,5–24,9 | Норма |
| 25–29,9 | Избыточная масса тела |
| 30–34,9 | Ожирение I степени |
| 35–39,9 | Ожирение II степени |
| 40 и более | Ожирение III степени |
Ограничения метода
ИМТ не различает мышцы и жир. У спортсменов с развитой мускулатурой он может быть завышен, а у пожилых людей с потерей мышечной массы — выглядеть нормальным при избытке жира. Калькулятор не подходит для детей, подростков и беременных: для них используются другие нормы.
Полезно дополнительно измерить окружность талии: риск для здоровья повышен, если она больше 94 см у мужчин и 80 см у женщин.
Результат калькулятора — ориентир, а не диагноз. Если ИМТ выходит за пределы нормы, обсудите его с терапевтом.