Изжога: причины, симптомы и что помогает дома
Жжение за грудиной после еды — частая жалоба. Простые меры, которые облегчают изжогу, и сигналы для визита к врачу.
Изжога — жжение за грудиной, которое возникает, когда кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод. Изредка она бывает почти у каждого, но если повторяется два раза в неделю и чаще, речь, скорее всего, о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Что провоцирует
- переедание и поздний ужин;
- жирная и острая пища, шоколад, мята, кофе, алкоголь, газировка;
- избыточный вес и тугая одежда на талии;
- курение;
- беременность;
- некоторые лекарства, включая противовоспалительные.
Что можно сделать самому
- ешьте небольшими порциями, последний приём пищи — за 3 часа до сна;
- не ложитесь сразу после еды;
- приподнимите изголовье кровати на 15–20 см;
- сбросьте лишний вес — даже небольшое похудение уменьшает симптомы;
- спите на левом боку.
Пищевая сода быстро снимает жжение, но её регулярное применение нарушает кислотно-щелочной баланс. Для эпизодической изжоги безопаснее аптечные антациды.
Когда к врачу
Если изжога частая, не проходит при изменении образа жизни или сопровождается тревожными признаками — затруднённым глотанием, рвотой с кровью, чёрным стулом, похуданием, анемией — нужна гастроскопия.