Йодная сетка при болях в суставах и спине: есть ли польза
Популярный домашний метод не имеет доказанного эффекта, а иногда может навредить.
Йодную сетку на больную поясницу или колено рисовали несколько поколений. Считается, что она «прогревает» и «рассасывает». Разберёмся, что происходит на самом деле.
Как действует йод на коже
Спиртовой раствор йода — антисептик. На коже он вызывает местное раздражение и лёгкое расширение сосудов, отсюда ощущение тепла. Проникновения йода в сустав или позвоночник в лечебных количествах не происходит.
Что известно о пользе
Научных исследований, подтверждающих, что йодная сетка уменьшает боль при остеоартрите, грыжах диска или ушибах, нет. Облегчение, которое замечают некоторые люди, вероятнее связано с естественным течением боли и эффектом самого действия.
Возможный вред
- химический ожог кожи при частом нанесении;
- аллергические реакции;
- избыточное поступление йода — нежелательно при болезнях щитовидной железы;
- потеря времени, если боль вызвана серьёзной причиной.
Что помогает при боли в суставах и спине
- сохранение активности и лечебная физкультура;
- нестероидные противовоспалительные средства в виде гелей — при болях в суставах;
- снижение веса при артрозе коленей;
- консультация врача при боли, которая не проходит, ночной боли, онемении или слабости в ногах.